置き換えダイエットしても空腹に耐えられない!というアナタへ

置き換えダイエットは、食事の変わりに他のダイエット食品を口にすること。
ですが、通常の食事と違って低カロリーなので、満足感がないのでは?
と不安ですよね。

 

でも、最近では低カロリーなだけでなく、空腹感をもたらさないダイエット食品が数多く販売されています。
また、各商品によって効果的な飲み方があるので、空腹感に耐えられる飲み方。
効果的に結果を出す(体重やウエストを減らす)飲み方や食べ方があります。

 

 

ここでは、結果はもちろん空腹感の感じない満足置き換えダイエット食品をランキング形式で紹介しています!


置き換えダイエット方法で人気の食品ランキング!

ベジライフ酵素液

置き換えダイエットするなら外したらいけないのが、ベジライフ酵素液。浜田ブリトニーさんが、50キロ代の体重から30キロ代へと変化することのできた酵素液です。
がっつり、短期間で断食をするのも良し。
長期でゆっくり体重を落としていく、プチ断食もOK。
大変身を可能にしてしまうベジライフ酵素液です。

 

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優光泉(ゆうこうせん)

優光泉

本気で今の体型をどうにかしたい、健康になりたい!という人しか頑張ることのできない断食道場。
その断食道場から生まれた断食のための酵素液が優光泉(ゆうこうせん)です。
3人の子供さんのいる元モー娘。の市井さんも愛飲してスリムな体型を手に入れています。

 

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オルビス プチシェイク

オルビス

確実なカロリーカット法で、1か月−2.5キロも夢ではないオルビス プチシェイク。
使用方法はいたって簡単で、1日の食事のうちの1食をプチシェイクに変えるだけ。それだけ、カロリーカットができて体重減少が可能に。おいしくないと続けることができないのに、プチシェイクはおいしくて、味のバリエーションが多いため飽きのこない置き換え食品です。

 

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お嬢様酵素

お嬢様酵素

酵素ドリンクの中でも低価格で続けやすいのが、お嬢様酵素。
たったの48時間ファスティングダイエットで−3キロを目指せる酵素の力が大変人気です。
48時間のファスティングだけのためではなく、定期的に行う置き換えダイエットのためにストックしている人の多い酵素ドリンクです。

 

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やっぱり置き換えダイエットが安全。

以前、お水ダイエットなるものを実践していました。
毎日のように、ほぼ水しか飲まない。
すると、1ヶ月程度で10キロも痩せました!
(たまに食事はします)
痩せたというか、やつれた・・・。
と言ったほうが良いですが。
胸はしぼんで、体調は悪いし。
この時は独身だったので、食事を作ったりするのが面倒で、お金もあまりなくて水で過ごしていたら勝手に痩せただけの話ですが。
私の場合は、命に関わるような危険性はないものの、ひどい人は拒食症になって命の危険を伴うことがあります。

 

 

 

断食はある一定の期間、または1日のうちの食事を抜き、変わりに水分を摂取すること。胃の中を空にすることで、体調を整える効果があります。
絶食は、食事を一切しないこと。(水分は取る)断食と違って、食べられない環境に陥る場合と言ったほうが良いかもしれません。
断食も絶食も食事を抜いて、水分だけにするという感じです。
絶食は体重は減る変わりに、体調不良、集中力の低下、情緒不安定・・・という悲しい結果が待っています。

 

やつれた痩せ方をしても全然キレイではありません。
健康的に体重を落とし、ウエストや二の腕を細くいていくほうが断然キレイです!
私のような無理なダイエットは絶対にしないようにしてくださいね!

 

健康的にキレイに痩せるには、コレの力を借りるのが一番!